自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了HITACHI 325公升鏡面三門變頻冰箱(RG36WSGBK(琉璃黑))就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下HITACHI 325公升鏡面三門變頻冰箱(RG36WSGBK(琉璃黑))哪裡買比較便宜
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商品訊息描述
商品訊息特點
- 業界罕見小尺寸靜音變頻冰箱
- 容量:325L
- 尺寸:寬540mm/深630mm/高1735mm
- 自動製冰/製冰室清潔
- R-600A環保新冷媒
- 奈米鈦脫臭抗菌
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現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者邱國強北京23日電）根據陸媒畫面顯示，中共解放軍2月中在南海的演練中，曾在某處發射紅旗-9飛彈，同時出動南海艦隊某登陸艦支隊的10艘登陸艦加入訓練行列。
解放軍報報導，在12至13日演練的紅藍兩方中，紅方設置遠、中、近3層防空網。在外圍，海軍航空兵某部2架戰機巡航待命；在中層，長沙艦和海口艦雷達警戒，艦對空飛彈、艦炮待命；近程，地面防空火力也在待命。
後有其他陸媒直指，紅旗-9飛彈及其遠程防空系統，出現在這場南海的訓練中。
大陸中央電視台新聞報導，大陸中國國際問題研究院研究員楊希雨對此說，未來南海一旦有事，制空權是勝負關鍵。紅旗-9遠程防空系統是共軍新研發、新服役部隊的利器，在未來戰爭是掌握制空權的主要武器之一，現身這類重要訓練「理所應當」。
對於10艘登陸艦加入訓練，中國大陸軍事專家杜文龍則說，10艘大型登陸艦進行聯合演練「實屬罕見」，這顯示出共軍在這個地區「強大的登陸能力」，及「強大的輸送和保障能力」，讓遠海作戰能力「迅速由小變大、由弱變強」。1060223
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